lightning processDet bästa sättet att börja om.


KortfattatVad är Lightning Process?


Lightning Process är en 3-dagars kurs som lär dig hur du, genom att påverka samspelet mellan hjärna, tankar och kropp, kan motverka stress och förbättra ditt allmänna hälsotillstånd.

Kursen är upplagd som ett träningsprogram. Det innebär att du efter kursens slut har de kunskaper du behöver för att kunna börja lösa långvariga problem och förbättra din hälsa. Att det är ett träningsprogram syftar också på att det är du som gör arbetet både under och efter kursen.

Kursen består av både teoretiska och praktiska delar, och varje dag avslutas med en grundlig genomgång av huvud-momenten för den dagen, så att du kan öva på hur du bäst använder dina nya kunskaper. Efter kursens slut får du personlig uppföljning.

  • Förbindelserna mellan tankar och känslor
  • Automatiska och omedvetna beteendemönster och tankebanor
  • Stressfysiologi och kroppsreaktioner. Lär dig hur du kan aktivera och avaktivera din respons
  • Språkets mening. Från offer till arkitekt
  • Förutsättningar och övertygelser. Kraften bakom vad du tror
  • Den interna dialogen. Konsekvenserna av hur du pratar med dig själv.
  • Hjärnans formbarhet och förmåga att lära.
  • Triggers. Vad reagerar du på och hur?

 

“Åsa är empatisk med stor medkänsla och hon har förmågan att förklara alla begrepp på ett lättbegripligt sätt. LP-kursen var en fantastisk upplevelse för mig. Åsa hjälpte mig att förändra mitt liv och återfå min hälsa.”Susanne Herre

Tre enkla stegHur går jag till väga?


Om du är intresserad av att gå Lightning Process kursen följ stegen här till höger. Du är alltid varmt välkommen att höra av dig till mig med eventuella frågor.

Tel. 073 870 25262

  • Steg 1

    Du börjar med att ladda ner en ljudbok om LP. Du kan välja mellan fyra olika ljudböcker vilken passar dig bäst.

  • Steg 2

    Sedan fyller du i ansökningsformuläret, och bokar in ett samtal med mig, Åsa.

  • Steg 3

    Vi kommer tillsammans överens om ett passande kursdatum, och sedan är det dags för kursen – och ett liv du älskar!


Praktisk information och kursavgift.


Lightning Process kurserna hålls oftast i mindre grupper med mellan 3 och 6 deltagare och fördelarna med detta format är många, och kan ibland vara avgörande för dig som deltagare.

Dels får du fler perspektiv och en bekräftelse på att du inte är ensam. Att vara en del av en grupp ger dig också ett socialt stöd och kan bidra till en känsla av gemenskap. Att vara en deltagare tillsammans med andra ger dig möjligheten av testa dina nya kunskaper i en en trygg miljö. Gruppmiljön gör det också lättare för dig att upptäcka dina unika reflexmässiga tankefällor, och gruppen bidrar dessutom till nya förhållningssätt, hopp, motivation och många skratt!

Kursavgift i en mindre grupp är 15 000:-

Kursavgiften inkluderar:

  • Allt kursmaterial
  • En närstående eller vän är välkommen att följa med som stöd och observatör
  • Uppföljningsstöd upp till 6 månader efter kursens slut
  • Möjlighet att delta i uppföljningskurser som anordnas regelbundet under året

Observera att moms på 25 % tillkommer. Om du föredrar att göra kursen ensam är du välkommen att ta kontakt, tillsammans hittar vi en lösning som passar dig.


“Efter LP vågar jag ta större utmaningar, jag har lärt mig ett nytt och smartare sätt att tänka… det är ju faktiskt bara jag som kan styra hur jag känner.”Petra Lönneberg, kursdeltagare