Core TransformationLär dig att dansa med livet.


Mental träningBli ditt allra bästa jag.


Har du någonsin bestämt dig för att ändra på ett beteende eller ett sätt att tänka, sagt till dig själv att nu är det dags? Men oavsett hur beslutsam du är så halkar du snart tillbaka i gamla banor igen? Har du någonsin tänkt, eller till och med fått höra, att ”Du har ju alltid varit så här. Det är bara att gilla läget”? Men det stämmer inte, du behöver inte alls gilla läget, och det behöver heller inte vara svårt att lära nya förhållningssätt och nya beteenden. Mental träning syftar på att du tränar din mentala förmåga. Och genom att träna, och därmed stärka din mentala kapacitet, lär dig hur du själv kan styra dina tillstånd. Du lär dig att utnyttja potentialen i dina tankar och att bryta destruktiva mönster. Du börjar se lösningar och möjligheter som tidigare verkat omöjliga. Därmed kan du främja lugn och harmoni, och börja trivas med livet igen.
 

Vad är mental träning?

”Framgång är att tycka om dig själv, att tycka om det du gör, och att tycka om hur du gör det.”Maya Angelou